玄贶无为法辟谷：以“为道日损”为基，融汇三诀以达心性无为

作者: 紫茗韵 责任编辑：新商业 来源: 中国商业期刊 2025-06-02 09:00:48

　　玄贶无为法辟谷：以“为道日损”为基，融汇三诀以达心性无为
　　
　　玄贶无为法辟谷，其核心哲学深深植根于道家经典《道德经》所揭示的“为道日损”之理——“损之又损，以至于无为，无为而无不为”。这个“损”，并非简单减损，而是层层剥落：减去执着、减去贪欲、减去杂念、减去认知的遮蔽，最终回归心灵的澄澈与自然无为的状态，从而激发生命本源的巨大潜能（无不为）。

无为法辟谷创始人   玄贶道人

　　
　　在这一修行体系中，“清心诀”、“冰心诀”（即“静心诀”）、“定心诀”并非孤立存在，而是被有机地、全过程地融入辟谷实践的每一步，构成了实现“损至无为”超越的核心心法武器。掌握并深刻领悟这三诀的精髓，是安全、顺利且高质量度过辟谷期的关键所在。现将三诀原文及其精义阐述如下：
　　
　　一、 道家 · 冰心诀（静心诀）
　　
　　冰寒千古，万物尤静；
　　
　　心宜气静，望我独神；
　　
　　心神合一，气宜相随；
　　
　　相间若余，万变不惊；
　　
　　无痴无嗔，无欲无求；
　　
　　无舍无弃，无为无我。
　　
　　精义解读：
　　
　　此诀主修“凝神定静，超越外扰”。开篇即以“冰寒千古”定调，引导心境向亘古冰川般沉静恒常。在纷繁万物中保持“尤静”的觉知。核心在于“心宜气静”与“心神合一”，强调心念宁静带动气息平和，进而达到心神合一的深层专注状态。当修持者能如旁观者（“相间若余”）般观照身心内外变化，便能真正做到“万变不惊”，不为外境所动。末句点破终极境界：根除贪嗔痴慢疑（无痴无嗔），超越欲望与索求（无欲无求），既不刻意舍弃也不固执强求（无舍无弃），最终达到物我两忘、纯任自然、没有小我造作干预的“无为无我”之境。这是在辟谷中抵御饥饿感、情绪波动和环境干扰的根本心法。
　　
　　二、 道家 · 清心诀
　　
　　清心如水，清水即心；
　　
　　微风无起，波澜不惊；
　　
　　幽篁独坐，长啸鸣琴；
　　
　　禅寂入定，毒龙遁形；
　　
　　我心无窍，天道酬勤；
　　
　　我义凛然，鬼魅皆惊；
　　
　　我情豪溢，天地归心；
　　
　　我志扬迈，水起风生；
　　
　　天高地阔，流水行云；
　　
　　清新治本，直道谋身；
　　
　　至性至善，大道天成。
　　
　　精义解读：
　　
　　此诀主修“涤荡澄澈，正气浩然”。以水喻心，强调心念本具如水的澄澈清明（清心如水，清水即心），追求极致的内外宁静（微风无起，波澜不惊）。描绘了独处静修（幽篁独坐）、自由挥洒（长啸鸣琴）的自在场景，以及通过深度定境（禅寂入定）驱散内魔（毒龙遁形，喻负面情绪、杂念）的功夫。中段一系列“我...”的排比句，展现了清心后境界的提升：内心光明纯净，了无私欲蒙蔽（我心无窍），合乎天道则得天助（天道酬勤）；正气充沛，邪气不侵（我义凛然，鬼魅皆惊）；情感真实磅礴，与天地共鸣（我情豪溢，天地归心）；志向高远坚定，自然感召风云（我志扬迈，水起风生）。最终，心境如同天高地阔般宽广，如行云流水般自由无滞（天高地阔，流水行云）。明确点出“清心”是修养的根本（清新治本），正直之道是安身立命的准则（直道谋身），回归人本性的至善至纯（至性至善），则成就大道便如水到渠成（大道天成）。此诀在辟谷中着重于净化心灵、激发正气、坚定信念、提升生命能量。
　　
　　三、 道家 · 定心诀
　　
　　心若冰清，天塌不惊；
　　
　　万变犹定，神怡气静；
　　
　　尘垢不沾，俗相不染；
　　
　　虚空甯宓，浑然无物；
　　
　　无有相生，难易相成；
　　
　　份与物忘，同乎浑涅；
　　
　　天地无涯，万物齐一；
　　
　　飞花落叶，虚怀若谷；
　　
　　千般烦忧，才下心头；
　　
　　即展眉头，灵台清幽；
　　
　　心无罣碍，意无所执；
　　
　　解心释神，莫然无魂；
　　
　　水流心不惊，云在意俱迟；
　　
　　一心不赘物，古今自逍遥。
　　
　　精义解读：
　　
　　此诀主修“稳固如山，超然物外”。再次强调心如冰清，则泰山崩于前而色不变（心若冰清，天塌不惊）。无论外界如何纷繁变化（万变犹定），内在始终保持神气安详宁静（神怡气静）。追求心灵不受尘世污染（尘垢不沾，俗相不染），达到虚寂空明的状态，如同宇宙初始般浑然一体、无有分别（虚空甯宓，浑然无物）。融入了老子“无有相生，难易相成”的辩证观，并更进一步，要求忘掉物我之别（份与物忘），达到与浑沌未分的大道（浑涅）同一的境界（同乎浑涅）。领悟天地之无限与万物之平等（天地无涯，万物齐一），以虚怀若谷之心接纳世间万象，如同接受飞花落叶般自然（飞花落叶，虚怀若谷）。具有迅速化解烦恼（千般烦忧，才下心头；即展眉头）的能力，使心灵圣殿（灵台）保持清幽澄净。最终目标：心中不再有牵挂障碍（心无罣碍），意念不再固执抓取（意无所执），彻底释放精神（解心释神），达到一种身心全然放松、融入自然的“莫然无魂”（“无魂”在此指超越自我意识）状态。如流动之水、漂浮之云般随顺自然（水流心不惊，云在意俱迟），内心不滞留于任何事物（一心不赘物），则能逍遥于古今时空，获得大自在。此诀是辟谷中安住当下、稳定心神、看破幻象、获得解脱自在的核心保障。
　　
　　总结与要旨：
　　
　　这三篇心法非仅是文字，更是玄贶无为法辟谷通往“无为无不为”至高境界的导航图与实践手册：
　　
　　• 冰心诀（静心诀）： 奠定基础，修炼内心的沉静、专注与超脱，抵御干扰，损去躁动与执着。
　　
　　• 清心诀： 深化过程，进行心性的净化、正气的提升与天道的感通，损去贪欲、污浊与小我。
　　
　　• 定心诀： 巩固升华，达到心境的超然稳定、物我双忘与终极逍遥，损掉一切分别、挂碍与执着。
　　
　　它们共同构成了一个完整的“损之又损”的内在修炼体系。在辟谷期间，当身体暂时超越日常饮食的运作模式时，正是借由不断诵念、默观、体会和实践这三大心法，修行者得以有效地：
　　
　　1. 对治生理心理反应： 如饥饿感、乏力、情绪波动。
　　
　　2. 净化深层心性： 清扫潜意识中的杂念、欲望、恐惧、执着。
　　
　　3. 凝练精神能量： 升华生命能量（气），增强定力与觉知。
　　
　　4. 契入无为本源： 最终体证“损至无为”的状态——心念止息而觉知朗照，身体顺应自然的自愈节律而运作（无为），激发出生命本具的巨大潜能与健康活力（无不为）。
　　
　　因此，深刻理解其文字背后的意境，并将这三诀的精髓贯穿于辟谷修行的始终，是修习玄贶无为法辟谷能否真正实现其“为道日损，臻于无为”核心目标的核心所在，也是确保身心安全、获得深层转化与超越的根本保障。务必潜心修习，方能窥见其中堂奥。

提示:文章内容仅供阅读,不构成投资建议,请谨慎对待。投资者据此操作,风险自担。

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